Entreno Físico para BJJ

Phisical training for BJJ - Preparação Física para Jiu-Jitsu from Felipe Costa on Vimeo.

En este video, publicado en el site www.brazilianblackbelt.com se muestran de forma resumida varios ejercicios muy interesantes que van dirijidos específicamente a luchadores de jiu-jitsu para alto rendimiento, en el caso se tratan de Felipe Costa e Igor Silva , ambos faixas pretas del equipo Brasa.

Espero que os guste y que os sirvan de ejemplo a la hora de entrenar, no ovideis que la preparación física de nuestro deporte no se puede hacer de la misma forma que lo haría un culturista o un ciclista, cada deporte tiene unas características específicas y requieren un tipo u otro de entrenamiento. También tener en cuenta que el video está hecho para atletas profesionales para alcanzar el máximo rendimiento deportivo.

*Desde Comunidadbjj recomendamos que siempre que empeceis un entrenamiento físico lo hagais bajo la supervisión de un experto y en condiciones físicas óptimas.

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